Sterk i hodet – sterk på banen

Opplever du at tankene noen ganger står i veien for prestasjon og idrettsglede?

Bli med på et kort og praktisk kurs der du lærer hvordan stemmen i hodet påvirker fokus, selvtillit og prestasjon – og hvordan du kan trene på å bruke den til din fordel. Gjennom konkrete øvelser, refleksjon og deling jobber vi med å snu negative tanker til en indre dialog som gir trygghet, mestring og energi i kamp og på trening.

Kurset passer for deg som driver med lagidrett, er motivert for å utvikle deg mentalt og tør å være ærlig om egne tanker og utfordringer. Du får praktiske verktøy du kan ta med deg rett ut på banen – og bruke videre i idrettshverdagen.

Kurset passer for utøvere i lagidretter mellom 14-16 år

Bli mer bevisst. Bli mentalt sterkere gjennom din indre dialog.
Spill med større glede og trygghet.

Tid, sted, pris:

Søndag 22.mars
Kurs kl. 13.45-15.45
Kantina Skedsmohallen
Kamp Romerike Ravens – Byåsen kl. 17.00
Kurs Kr 590 og inkluderer gratis inngang til kamp for alle deltagere

Maks 40 plasser

Innhold:

Kombinasjon av teori og praksis
Du jobber med dine egen indre dialog og setter deg mål for egen videre utvikling
Målet for kurset er at du skal bli bevisst hvordan du blir påvirket og selv kan styre mot sterkere prestasjoner, også under press.

Kursholdere:

Janne Tuven
Tidligere eliteserie- og landslagsspiller
Trener for barne- og ungdomslag
Trener for spillerutviklingstiltak
Utdannelse i ledelse, idrettspsykologi og mentaltrening

Bente Lunke Norum
Tidligere spiller i eliteserie og profesjonell i utlandet
Trener for barne- og ungdomslag
Trener for yngre landslag jenter
Trener for Romerike Ravens
Utdannelse i ledelse, coaching og relasjonsledelse

Påmeldingen er bindende. Deltakeravgift refunderes ikke ved avmelding.
Påmeldingslink: https://rra-supportershop.woow.no/#!/shop/product/2/216

📩 For mer informasjon:

Bente Lunke Norum
bente@invidia.no

Begrenset antall plasser – meld deg på og ta steget mot en sterkere og mer trygg idrettshverdag! 💪