– Glede, mestring og motivasjon er nøkkelen

Når Romerike Ravens åpner akademiet sitt denne høsten, er det med hovedtrener Bente Lunke Norum i spissen. Hun brenner for å gi unge spillere både faglig utvikling og et trygt fellesskap, og hun lover at det skal bli både lærerikt og gøy.

Hele spilleren i fokus
– Vi ønsker at deltakerne skal få en helhetlig utviklingsopplevelse, sier Norum med et smil.
Hun forklarer at akademiet ikke bare handler om å terpe teknikk og taktikk.
– Like viktig er det at spillerne opplever mestring, glede og motivasjon. Vi vil gi dem verktøy til å utvikle seg videre på egen hånd, en forståelse for hva som kreves for å ta neste steg, og et fellesskap der de lærer av hverandre.

Tilpasset unge spillere
Akademiet er laget spesielt for spillere i alderen 12–14 år, en fase der mange begynner å spesialisere seg mer i spillet.
– Vi introduserer posisjonsspesifikke ferdigheter på en enkel og motiverende måte. Øvelsene bygger de grunnleggende bevegelsene og beslutningene som hører til hver posisjon. Målet er at spillerne får en god forståelse for helheten i spillet, samtidig som vi bygger ferdighetene steg for steg, forklarer Norum.

Læring gjennom lek og spill
På spørsmål om hva hun legger mest vekt på i treningen, er hun tydelig:
– Teknikk er fundamentet, og derfor trener vi mye på det. Men like viktig er småspill, det er der spillerne får bruke teknikken i ekte spillsituasjoner med tempo og trykk. Da blir læringen både morsommere og mer relevant.
Hun legger til at også den fysiske treningen er en naturlig del av øktene.
– Vi trener styrke, hurtighet og utholdenhet, men på en måte som er gøy og integrert i håndballaktiviteten.

Rollemodeller på banen
Et høydepunkt for deltakerne er møtet med Ravens elitespillere.
– De er fantastiske rollemodeller. Spillerne deler erfaringer, inspirerer og viser hva som kreves på toppnivå. Samtidig samarbeider vi trenere tett for å utvikle øvelser og følge opp hver enkelt deltaker. Slik får akademiet både toppidrettserfaring og forskningsbasert kunnskap inn i treningen, sier Norum